Йога

Йога смотреть последние обновления за сегодня на .

Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги

2118539
67098
1779
00:42:50
28.10.2020

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия

1654278
60123
1181
00:14:24
10.05.2020

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги

1357868
55076
709
00:21:50
25.01.2021

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях | 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

20 мин. йога за напълно начинаещи | Йога с Таня

102635
1664
61
00:21:31
07.06.2020

Запишете се за месечния ми бюлетин: 🤍 Това е 20 минутна йога практика, която е лесна за изпълнение и достъпна за всеки начинаещ. Практикуваме пози като войн, триъгълник и навеждане напред от широк разкрач. В края на практиката ще се почувствате заземени, по-спокойни и приятно разтеглени. С пожелание за един прекрасен ден, Таня #йогазаначинащи Коя съм аз? Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи. На сайта ми 🤍 може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на yogastanya🤍gmail.com Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома? Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес. За връзка: yogastanya🤍gmail.com Сайт: 🤍 Абонирай се: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍

Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело для начинающих. Позы йоги

326524
12546
393
00:29:42
19.12.2021

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)

372667
26286
374
00:14:55
21.05.2022

✨ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: 🤍 МОИ СОЦ. СЕТИ: • Telegram: 🤍 • Instagram: 🤍 СОТРУДНИЧЕСТВО: • Почта: kseniacalm🤍gmail.com tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером мйогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) Расслабляющая Йога для Начинающих на каждый день (+ медитация) ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) Йога дома. IMAGINE fitness. Комплекс на все тело. ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело) ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)

Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.

9697437
90020
4159
00:30:03
07.10.2014

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Android: 🤍 iOS: 🤍 Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование. Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку. Подписывайтесь на нас: Instagram UYC: 🤍 Facebook UYC: 🤍 Vkontakte UYC: 🤍 Йога-рецепты UYC: 🤍

ТВОЕ ЛУЧШЕЕ ЙОГА УТРО ИЗ БАЗОВЫХ АСАН 25 МИНУТ

990270
26643
3249
00:30:40
03.11.2018

С каждым днем все бОльшее количество людей начинают это утро вместе со мной. Утренняя практика самая настоящая: тело просыпается, мы открываемся миру и поэтому внутренний настрой на самый лучший в мире день очень важен. Давайте заниматься вместе! Я давно хотела записать короткий комплекс "встал-позанимался и пошел" из моих любимых и часто встречающихся в моей практике асан. Но проходит неделя-другая и этот комплекс меняется. Мои планы не успевают за потоком. И все же, это утро было каким-то волшебным. Удивительным образом в практику собрались асаны, доступные большинство начинающих и актуальные для практиков среднего уровня. Это именно тот комплекс, в котором проснется и тело, и душа. Забирайте его в свой плейлист, ставьте лайки, оставляйте комментарии. 🙌 Комплекс записан в Stone Bridge Eco Resort, Моринь, Черногория Заходите на сайт отеля по этой ссылке 🤍 ✔Начало тренировки 4:20 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. ——————————————————————— БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022 информация, регистрация, предоплата - здесь: 🤍 ——————————————————————— 🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :) 🤍 ——————————————————————— ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год - информация, регистрация, оплата - здесь: 🤍 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь 🤍 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: 🤍 ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: 🤍 Читайте тренерскую страницу в Facebook: 🤍 Много общения в Instagram: 🤍 Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.

15 хвилин легкої ранкової йоги, щоб почати свій день

62386
3387
285
00:15:27
08.10.2021

Хочу з Вами поділитися ранковим комплексом вправ для всього тіла. Це проста та ефективна розминка для суглобів, та комфортні і приємні витягування для хребта. Також бонусна пранаяма, щоб закріпити весь ефект, та активно та щасливо прожити цілий день попереду. Якщо відчули результат і хочете більше занять для самостійної практики вдома, запрошую відвідати мій сайт, де є гарний курс - Життя без болю в спині. 🤍 Це платний курс, де є аж 10 абсолютно різних занять для всієї спини. Також можна придбати запис курсу Здорова спина ось тут 🤍 За іншими курсами з йоги та здоров’я переходьте сюди: 🤍​ Оксана Таран: 🧘‍♀️ Сайт портфоліо: 🤍​ 📸 Йога-фотографії: 🤍 📸 Про йогу та мотивацію: 🤍 📸 Йогічний одяг: 🤍 Максим Гук: 🧘‍♂️ 🤍​ 📸 🤍 Наші додатки: 🤍

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый комплекс на каждый день! | neofit 27

443767
17840
805
00:27:10
12.06.2019

Прокачай свое Тело, Разум и Дух: 🤍 Всем привет! В этом видео я покажу комплекс йоги для начинающих, который подойдет для любого уровня подготовки и который можно выполнять каждый день. 0:17 Несколько советов начинающим 1:29 Поза горы 3:06 Вытягивание 5:37 Наклон вперед 11:05 Треугольник 15:03 Поза бегуна 18:08 Бабочка 21:43 Шавасана 25:20 Список поз 25:38 Итог Мой Instagram: 🤍 Telegram канал: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍

7 дней йоги с Наной | комплекс на все тело

10559
694
113
00:21:31
22.08.2022

Приветствую тебя на нашей неделе йоги. Если Вы хотите заниматься ежедневно - время начинать прямо сейчас 🙂 Вас ждет 7 практик, с акцентом на разные части тела, которые можно будет комбинировать между собой и формировать для себя удобный комплекс. День 1. Комплекс на все тело, который позволит прочувствовать весь организм, обнаружить что требует бОльшего внимания и просто приятно вытянуться. И со следующего дня мы будем погружаться более точечно в разные области тела. Присоединяйтесь к нам, делитесь с друзьями. Позвольте йоге войти в Вашу жизнь и вести Вас. И помогите другим узнать об этом прекрасном всеобъемлющем знании! - Так же приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. В группе есть более 90 практик с Наной в записи. Разной длительности и уровня. и две прямых трансляции еженедельно. Приобретая доступ к группе, Вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂 Ссылка на закрытую онлайн-группу: 🤍 - Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги. Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения! - Расстилайте коврик и начинаем 🌱 Йога инструктор - Нана Владисенко Видеограф/монтажер - Валерий Быченко Нана в Instagram - 🤍 Валера в Instagram - 🤍 Будьте здесь и сейчас.

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 40 мин | День 1 | Уровень А - Йога Елена Малова

404444
18251
1648
00:43:07
10.01.2022

Серия "Йога для начинающих" все видео 🤍 Рекомендации: 1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны 2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант 3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело. Не перегружайте тело, чрезмерные усилия создадут постоянное напряжение в мышцах, особенно, если вы часто пребываете в стрессе. Но также анализируйте моменты лени и нежелания заниматься вообще, что за этим? Возможно, нужен отдых, или попробовать другую активность 4. Вы можете повторять видео много раз, постоянно находя для себя новые более углубленные формы, все упражнения базовые, и гармонично подготавливают тело, делают его более сильным и гибким 5. Не рекомендуется во время менструации. Специальные видео для этих дней тут 🤍 Уровни (условная классификация для упрощения навигации) А - начинающий с нуля А+ - начинающий В - уверенный начинающий/продолжащий В+ - продолжающий С - уверенный продолжающий C+ - продвинутый Мой Instagram: 🤍 Мои платные программы: ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Благодарю! Музыка в видео: "Hang 9" by Marcelo Lecourt Это видео-демонстрация, не являющееся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Противопоказан при беременности Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогадляначинающих #йогадома #еленамалова

Йога Флоу | Мягкая растяжка | Йога для начинающих | Йога на Бали | Ona Volna | Она Волна |

1482965
43796
893
00:28:29
11.02.2018

Деликатная практика мягкой растяжки подойдет для начинающих и продолжающих. Поддержать проект - 🤍 Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :) Instagram: 🤍 Вконтакте: 🤍 Email: onavolna🤍gmail.com

ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - йога НА ВСЕ ТЕЛО - Йога chilelavida

269590
12941
508
00:22:06
10.05.2021

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Музыка в видео: "Respiration" доступно на 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ДОМАШНЯЯ ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ - йога НА ВСЕ ТЕЛО - Йога chilelavida #йога #йоганавсетело #chilelavida

Культурний фронт України. Хатха-йога та медитація для християн? | Ранок надії

367
13
0
02:01:31
05.10.2022

Сьогодні в програмі: - як музиканти зараз допомагають Україні? Культурний фронт - віпассана, ретріт, хатха-йога, пранаяма, медитація на образ, мантра ОМ. Чи можуть християни брати участь в таких практиках? - що говорить Біблія про обереги на тілі та в оселі? 💙 Станьте спонсорами на нашому каналі: 🤍 💛 Підтримайте нас на платформі Patreon: 🤍 Резервний канал: 🤍 🔷Facebook 🤍 🔷Instagram 🤍 🔷Telegram: 🤍 Партнери: Школа Біблії - 🤍 Радіо "Голос надії" - 🤍 #ранокнадії #телеканалнадія

Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут комплекс для расслабления на все тело. Позы йоги

226640
9248
243
00:28:23
13.02.2022

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут комплекс для расслабления на все тело. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

СИЛОВАЯ ЙОГА на Все Тело | ЙОГА Средний Уровень | Йога chilelavida

241242
8791
458
00:45:14
25.11.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Елена Малова в видео: ЖЕНСКАЯ ЙОГА | ФЛОУ Йога за 30 Минут | Женские Практики | Женское Здоровье | Йога chilelavida Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #силоваяйога #йогасреднийуровень #йогадляпохудения силовая йога

Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих

195243
8211
185
00:18:15
19.12.2020

Растяжка на всё тело за 18 минут идеально подходит для занятий утром в качестве зарядки, после силовой тренировки или вечером для расслабления после напряжённого рабочего дня. Делись видео с друзьями и наслаждайся приятными ощущениями в теле. ПОДПИСЫВАЙСЯ: Instagram Алена: gomzaalena ПОДДЕРЖИ КАНАЛ! Ссылки на переводы: 🤍 Яндекс кошелек: 410011975543826 QIWI кошелек: +79112171758 PayPal : 🤍

Йога для Начинающих // Разминка на Всё Тело

163114
14026
1040
00:24:54
28.07.2022

Моя первая йога-практика, записанная для вас 💫 И да, не без косяков, первый блин немного комом, микрофон выдавал помехи с середины практики, и я решила наложить озвучку на всё видео. Надеюсь, вас это не будет сильно отвлекать, и красота гор затмит это недоразумение.. )) ‣ Мой телеграм-канал: 🤍 ‣ Мой инстаграм: 🤍 ‣ Поддержать канал удобным способом: 🤍 VPN для iOS: 🤍 VPN для Android: 🤍 ‣ Макияжи: 🤍 ‣ Влоги: 🤍 ‣ Сотрудничество: alexandra.posnova🤍gmail.com #йогадляначинающих #йогадляновичков #йогапрактика #йога #асаныйоги #позыйоги #разминка #утренняяйога #сурьянамаскар #йогакороткаяпрактика #йогаутром #йоганавсётело #сашапоснова #александрапоснова Production Music courtesy of Epidemic Sound

Йога с Наной | идеальное начало дня | йога 30 минут

6005
428
68
00:30:15
29.07.2022

Привет 🕉 Чувствуется, что хочется вытянуть тело, мышцы и подготовить себя к ежедневной рутине? Расстилай свой коврик и начни свой день с благодарности, намерения и конекта с собой. Мы задействуем все тело, запустим циркуляцию крови, наполнимся энергией и просто отлично проведём время 🤍 Нана в Instagram - 🤍 Оператор, монтаж - 🤍 Есть возможность присоединится в закрытую online-группу. Пишите в direct. Намасте

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

4019645
101330
1608
00:19:10
28.06.2018

Подпишитесь на AdMe: 🤍 Как известно, регулярные занятия йогой способны улучшить физическое, психическое и духовное здоровье. Мы собрали наиболее эффективные позы, которые преобразят ваше тело и помогут вам похудеть без диеты и долгих тренировок. Вы не только обретете фигуру вашей мечты, но и сможете наладить пищеварение, избавиться от болей в спине и шее, растянуть бедра и лодыжки. А еще эти позы идеальны для снятия стресса. Музыка: 🤍 Тайм-коды: Поза #1. Склонившаяся собака 0:45 Поза #2. Планка 1:52 Поза #3. Перевернутая планка 2:56 Поза #4. Дерево 3:56 Поза #5. Воин 1 5:35 Поза #6. Воин 2 7:15 Поза #7. Вытянутый боковой угол 8:52 Поза #8. Сидя, согнувшись вперед 10:32 Поза #9. Мост 11:30 Поза #10. Ребенок 12:28 Поза #11. Кобра 13:22 Поза #12. Лук 14:24 Поза #13. Лодка 15:22 Поза #14. Рыба 16:26 Поза #15. Освобождение Ветра 17:29 Краткое содержание: — Поза Склонившейся Собаки разрабатывает, укрепляет и растягивает все части тела. — Планка — одно из немногих упражнений, которые не только укрепляют мышцы кора, но и задействуют все ваше тело. — Поза «Перевернутая планка» растягивает верхнюю часть тела, улучшает баланс, укрепляет ваши руки, ноги, ягодицы и мышцы кора. — Поза Дерева укрепляет икры, лодыжки и внутреннюю поверхность бедер. Регулярное выполнение этого упражнения гарантирует вам красивые ноги. — Кроме всего прочего, поза Воина 1 обеспечивает хорошую растяжку груди, легких, плеч, бедер. И это далеко не полный список! — Поза Воина 2 растягивает бока и внутреннюю поверхность бедер, при этом значительно улучшая баланс. Также она помогает наладить пищеварение и избавляет от болей в спине. — Действие этой позы направлено на бока туловища. Кроме этого, оно укрепляет ноги, бедра, подколенные сухожилия, икры, плечи, грудь и позвоночник. — Эта поза отлично подходит для растяжки нижней и верхней части спины, а также подколенных сухожилий. Она раскрывает все ваше тело, учит вас дышать в неудобных положениях, помогает избавиться от головной боли и приступов тревожности, снимает усталость. — Поза Моста позволяет растянуть как переднюю, так и заднюю часть тела. Также она улучшает кровообращение и работу желудка, помогает снять стресс, раскрывает легкие и щитовидную железу. — Поза Ребенка — лучшая поза для отдыха и снятия напряжения. Кроме того, ее рекомендуется делать в перерывах между сложными упражнениями, чтобы успокоить тело и ум. — Поза Кобры выпрямляет спину и раскрывает грудь и плечи. А еще она увеличивает подвижность в пояснице. — Поза Лука творит чудеса, когда речь идет о растягивании передней и задней частей вашего тела. А также она улучшает осанку и гибкость позвоночника. — Поза Лодки — отличный помощник в борьбе со стрессом. Кроме того, она улучшает пищеварение, стимулирует почки, щитовидную железу и кишечник; усиливает мышцы бедер и поясницы. — Поза Рыбы укрепляет подколенные сухожилия и поясницу. К тому же она раскрывает ваши бедра и грудную клетку. — Поза Освобожденного Ветра помогает улучшить пищеварение и избавить желудок от токсичных газов. 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

2070292
61270
1529
00:15:30
30.09.2020

Йога. Обычно это слово вызывает у нас ассоциации со сложными позами, доступными только после многих лет тренировок, гибкостью за гранью возможного и вообще "не для всех". На самом деле она проще чем кажется. Адекватная йога - йога с научным подходом. Ее главное отличие от древних практик в том, что ее преподают не йоги, а врачи. Люди с многолетним опытом в медицине протестировали и выбрали те упражнения, которые имеют наибольший положительный эффект и доступны всем. В этом видео Сергей Манидичев проведет 15-ти минутное занятие, после которого Ваша спина и позвоночник скажут вам: "Спасибо" 📎Ссылки: Курс Адекватной Йоги от Сергея Манидичева - 🤍 Курс для тех, кто хочет углубить и улучшить свои навыки йоги - 🤍 Так же с вопросами про занятия можете писать на почту: 1406801🤍gmail.com 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: 🤍 Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 🤍 📷 Снял и смонтировал: 🤍 Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:00 - Упражнение: "Кошка" 03:50 - Упражнение: "Кобра" 04:55 - Упражнение: "Отведение руки" 09:50 - Упражнение: "Кобра" 11:05 - Упражнение: "Скручивание колена" 14:07 - Упражнение: "Скручивание двумя ногами" 15:04 - Выводы

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Йога 25 минут. Йога для всех | Йога chilelavida

435513
16710
822
00:28:08
25.01.2021

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 Музыка в видео: "Respiration" доступно на 🤍 Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Или сюда 🤍 Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Йога 25 минут. Йога для всех | Йога chilelavida #йога #йоганавсетело #chilelavida

Легкий комплекс йоги для похудения

2372111
77633
1708
00:16:43
30.07.2018

Йога поможет быть стройной и здоровой ! Выполняйте наш комплекс ежедневно и будьте в форме! Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: 🤍 Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: 🤍 Инстаграм TOPSTRETCHING: 🤍 Инстаграм Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Workout by TOPSTRETCHING

Избавление от боли в спине за 30 минут — Йога для начинающих.

1545087
15800
726
00:30:00
22.10.2015

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Android: 🤍 iOS: 🤍 Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить основные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение. Комплекс “Избавление от боли в спине” рекомендуется выполнять три раза в неделю. Подписывайтесь на нас: Instagram UYC: 🤍 Facebook UYC: 🤍 Vkontakte UYC: 🤍 Йога-рецепты UYC: 🤍

Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]

776285
23588
726
00:18:01
26.04.2018

Всего 15 минут для красоты и здоровья вашего тела ! Включай видео и повторяй за нашим инструктором! Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: 🤍 Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB: 🤍 Инстаграм TOPSTRETCHING: 🤍 Инстаграм Анны: 🤍 ———————————————————————————————————— Workout by TOPSTRETCHING

Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги

454146
15487
468
00:26:00
08.06.2020

ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-КУРС ПО ЙОГЕ от Юлии Пегасовой: 🤍 Открой доступ к курсу уже сегодня! ——————————————————————————————— IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса. Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: 🤍 Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги Инструктор: Юлия Пегасова Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media🤍gmail.com

ЙОГА || САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ АСАНЫ 30 минут

144968
5548
255
00:31:22
23.10.2021

Эту тренировку я с легкостью отнесу в разряд любимых, если на практику мало времени. За полчаса вы успеете мобилизовать тело и почувствовать прилив сил и спокойствия. Если же вы готовы практиковать дальше, добавляйте к этой практике что-то из среднего уровня на моем канале или переходите к практике сложных для вас асан по личной программе. Начало практики 01:44 Сложных асан нет, если вы чувствуете сложности, используйте блоки или ремни, внимательно слушайте мои пояснения к асанам. Если у вас есть достаточно времени для шавасаны, вы можете воспользоваться этим видео 🤍 Тренировка записана в киевском центре Ритмы Жизни, ул Ярославская, 56а, бизнес-центр Каньйон. 🤍 ——————————————————————— БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022 информация, регистрация, предоплата - здесь: 🤍 ——————————————————————— 🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :) 🤍 ——————————————————————— ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год - информация, регистрация, оплата - здесь: 🤍 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь 🤍 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: 🤍 ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: 🤍 Читайте тренерскую страницу в Facebook: 🤍 Много общения в Instagram: 🤍 Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.

УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Интенсивная йога онлайн | Хатха йога дома | Йога chilelavida

404591
16213
827
00:39:16
18.05.2020

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #утренняяйога #chilelavida УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Интенсивная йога онлайн | Хатха йога дома | Йога chilelavida

ЙОГА за 10 МИНУТ | Йога Стоя | Хатха Йога для Начинающих | Утренняя Йога chilelavida

224826
10051
400
00:13:36
04.11.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 В видео Елена Малова показывает йогу за 10 минут, данную йогу может выполнить каждый. Выполняйте практику в удобное время суток: йога утром или йога перед сном. В ходе практики вы получите великолепную растяжку на все тело. 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА за 10 МИНУТ | Йога Стоя | Хатха Йога для Начинающих | Утренняя Йога chilelavida #йогаза10минут #йогастоя #chilelavida

Йога для начинающих. Урок 1. Сурья Намаскар

2128702
43848
1006
00:22:58
07.07.2019

Комплекс упражнений расчитанный на начинающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей ведущих сидячий образ жизни. Выполнять комплекс упражнений "Сурья Намаскар" рекомендуется утром. Вы почувствуете прилив сил и ощутите пробуждение всего вашего тела. #yoga #йога #йогауроки #йогадляначинающих

Утренняя зарядка. Йога для начинающих

146385
3591
130
00:11:22
07.09.2020

Курс: Основы йоги всего за 690 р. 🤍 Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на 🤍 Урок 1 Прямая спина и дыхание 🤍 Урок 2 Базовые асаны Урок 3 Практика Урок 4 Бандхи (замки - техника безопасности) Урок 5 Позы стоя Урок 6 Практика Урок 7 Балансы Урок 8 Пранаяма Урок 9 Практика Урок 10 Позы сидя и скрутки Урок 11 Прогибы Урок 12 Перевёрнутые асаны Урок 13 Медитация Утренняя йога поможет зарядиться энергией на весь день! Йога утром это лучшая утренняя зарядка. При регулярном выполнении, утренняя разминка улучшит самочувствие организма , распрямит спину, мышцы станут более эластичными, улучшится кровообращение. Йога зарядка состоит из статических поз и растяжки всего тела в конце упражнения. Йога утро стимулирует гормональные железы и осуществляет массаж внутренних органов. В дополнение к физическим упражнениям, йога помогает сбалансировать эмоциональное состояние на весь день. Зарядка утром всегда считалась действенным способом для хорошего физического самочувствия и настроения! Утренняя тренировка подойдёт людям любого возраста и пола. А так же утренняя йога для начинающих подойдёт людям с любым уровнем физической подготовки. Утренняя зарядка обязательно Вам подойдёт! И бодрое утро подарит продуктивный и приятный день. Приятной практики! Вы можете стать нашим спонсором и помочь развитию нашего канала и получить дополнительны преимущества по ссылке 🤍 Вступайте в группу в ВК 🤍 Смотрите нас в инстаграм 🤍 00:00 Разминка 04:23 Практика 06:32 Разтяжка

Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут

971195
32218
1594
00:40:00
26.11.2020

#probeautykz #йога А вот ссылка на: Сертифицированный учительский курс йоги с Алиной Anandee и студией СФЕРА. Углубленное изучение йоги. 🤍 Продолжение - Йога для начинающих с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога. Его можно посмотреть здесь: 🤍 00:00 йога для начинающих 00:57 кому подходит данная йога 01:37 настройка на занятие 02:25 йога для шеи 05:15 йога для плеч 06:17 йога для позвоночника 07:30 разогревающие движения для позвоночника 08:31 поза для стройной спины Джану хастасана (руки к коленям) 09:38 йога для бедер Бадха конасана (бабочка) 10:48 йога для сильных колен 11:53 упражнения для стоп 12:29 йога от боли в спине Марджариасана - поза кошки 14:01 вариация позы кошки 1) для поясницы 2) для раскрытия грудного отдела позвоночника 17:08 поза Йога мудра для глубокого расслабления и восстановления нервной системы. 18:59 Шашанкасана - поза Кролика для вытяжения позвоночника 20:50 поза Сфинкса для осанки и против сутулости 22:50 как выполнять асаны стоя 23:31 Триконасана - поза Треугольника для силы и гибкости спины и ног 26:38 Вирабадрасана 2 или поза Воина для силы и гибкости спины и ног, а также для укрепления плечевого пояса и шеи. 32:13 Двипада Врикшасана - поза Дерева на двух ногах для компенсации нагрузки. Снимаем напряжение. 32:46 Шавасана - поза для глубокого расслабления. Традиционная практика завершения уроки хатха-йоги. Отдыхаем. 37:56 позы для завершения занятия и вытяжения позвоночника. 38:50 что дает комплекс йоги По вашим просьбам размещаем контакты: СФЕРА - профессиональная студия йоги в Алматы Сайт: 🤍 Телефоны: 8 747 203 17 25, 8 (727) 2031725

30мин. йога за цялото тяло

96976
1089
66
00:30:03
15.11.2016

30 минути йога за цялото тяло за начинаещи и напреднали, да се почувстваме добре! Тази йога практика започва в йога поза пеперуда (вариация на асаната бадхаконасана). Преминаваме към разтягане на задната част на краката и таза, което отпуска гръбнака гръбнака. Продълваваме с вариация на поздрав към слънцето за разгряване на цялото тяло, следвано от балансиращи пози (важни за поддържане на вестибуларния апарат). След това се грижим за бедрата, страничната част на тялото, кръста и дори плешките. Накрая завършваме тази йога сесия с дълга шавасана. Бъдете здрави и продължавайте практиката на йога всеки ден. Таня Абонирай се: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram: 🤍

Йога за 15 минут. Йога для начинающих

2564018
68118
2456
00:17:56
01.07.2016

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне. Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие! Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность. Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! * Курс здоровья спины и позвоночника: 🤍 * Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: 🤍 * Курс стройности и здоровья: 🤍 * Книга "Здоровая спина»: 🤍 * Наш сайт: 🤍

ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Йога Дома | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida

419508
19435
982
00:11:40
21.10.2019

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 🤍 ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 🤍 ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" 🤍 ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе 🤍 Приобрести программу 🤍 ✅ Мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 🤍Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com В видео Елена Малова покажет занятие йогой когда нет времени, когда очень устала или когда лень делать длительную практику. Больше йоги тут:👇🏻 Медитации 🤍 Все видео Йога для начинающих 🤍 Все видео Йога для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ЙОГА ЗА 10 МИНУТ | ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Утренняя Йога Дома | Йога Для Здоровья | Йога chilelavida #йогаза10минут #йогадляздоровья #chilelavida

10 глупых вопросов ЙОГА ТРЕНЕРУ

121423
4079
312
00:16:02
25.06.2019

Новый гость «10 глупых вопросов» – йога тренер Михаил Гуща. Мы задали Михаилу самые глупые вопросы о позах, скучных занятиях, диете и получили на них умные ответы. PROFI.RU – удобный поиск профессионалов и услуг: 🤍 Другие выпуски "10 глупых вопросов": 🤍 Голос заставки – Пётр Гланц 🤍 ЖИЗА в Instagram: 🤍 Для коммерческих запросов: new🤍yardmedia.ru YARD New Media House © Все права защищены.

Поясница: растяжка на все тело и расслабление 24 мин | Йога chilelavida

520495
15485
499
00:24:30
03.08.2018

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" Подробности 🤍 Приобрести программу 🤍 Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" Подробности 🤍 Приобрести программу 🤍 Все мои йога коврики отсюда 🤍 Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки 🤍 Дизайны ковриков тут 🤍 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel🤍gmail.com Больше йоги тут: Все видео для начинающих 🤍 Все видео для продолжающих 🤍 Растяжка 🤍 Йога - ответы на вопросы 🤍 Все уроки йоги 🤍 Занятия до 30 мин 🤍 INSTAGRAM 🤍elena_chilelavida 🤍 Подписывайтесь на мой канал тут 🤍 Instagram испанский 🤍 🤍elenamalova_com Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet 🤍 Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Вечерняя йога | йога перед сном | йога с Наной

1618
146
22
00:30:58
27.09.2022

Приветствую на новой практике 🌱 Соединитесь со своим телесным храмом, почувствуйте приятное вытяжение, внутреннюю силу, спокойствие ума и четкую концентрацию. Это все поможет вам приблизиться к состоянию йоги. Позвольте йоге войти в Вашу жизнь и вести Вас. И помогите другим узнать об этом прекрасном всеобъемлющем знании! - Приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. В группе есть более 90 практик с Наной в записи. Разной длительности и уровня. И две прямых трансляции еженедельно. Приобретая доступ к группе, Вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂 - Закрытая онлайн-группа с Наной - более 100 сохраненных практик по которым вы можете заниматься. - в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительность 1 час) - телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога. - групповые голосовые чаты, на которых разбираются различные темы и можно задать вопросы Нане. Для записи в закрытую онлайн-группу: 🤍 Стоимость входа 20€ (в месяц) - Поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇 PayPal - 🤍 Monobank - 🤍 Revolut - 🤍nanayoga - nvladisenko14🤍gmail.com Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги. Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения! - Расстилайте коврик и начинаем 🌱 Йога инструктор - Нана Владисенко inst:nana.chaannel Видеограф/монтажер - Валерий Быченко Будьте здесь и сейчас.

15 поз Йоги, Которые Подарят вам Плоский Живот

2001893
68168
2585
00:19:29
01.06.2018

Пора заняться подготовкой тела к лету! Эти 15 поз йоги помогут вам сбросить вес, убрать все лишнее с живота и вообще станут вашим любимым способом тренировки! Подпишитесь на AdMe: 🤍 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
йога rap биты ping module in Ansible Краски Lineage 2 Essence power bi hr alexander arnold sbc NFL JuJu key commands hall of fame ring токарная оснастка mddg video para criançinhas servis charger hp samsung авто сервис fix Phoenix OS Wi Fi problem mpc one expansion packs major Sandeep unnikrishnan speech травяные пудры ansible uri module OPPO F21 Pro Plus 5G